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Mehr Bewegung im Alltag

Mal was anderes ich habe mir ein Ziel gesetzt bis Ende dieses Jahres ca 15 bis 20 kg runter zu bekommen . Wenns weniger ist ,wäre es auch oke. Morgen hab ich meinen 1. Arbeitstag. In Zukunft möchte ich einfach mehr Bewegung in meinen Alltag bekommen. Neben Arbeit,Therapie,und Haushalt. Ich rede jetzt noch nicht von Sport oder Fitnesscenter. spazieren gehen, bummeln,vl Spielerische Bewegung (Federball, Tischtennis,schwimmen usw.) Alleine bockt es halt nicht. Meine größte Problemzone ist mein Bauch,dann Oberschenkel und Oberarme. Mfg

Autor

Birgit

Hallo,bin 31 Jahre jung und suche Leute mit denen man.ins Kino,Bars,shoppen gehen kann, Zocken am pc/ps4. Unternehmungen bin für neues offen arbeite ...

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